# 満月の夜に行う手放しのワーク
夜宵ルカです。
今夜は満月ですね。満月は、新月から始まった物事が「完成・達成」し、そして「手放し・浄化」へと向かうターニングポイントです。
もし君が今、何かをリセットしたい、執着を手放したいと思っているなら、今夜の月の力を借りてみませんか？ 今日は、満月の夜におすすめの、心を軽くするワークをご紹介します。
満月のエネルギーを味方にする
満月のエネルギーは非常に強力で、心身の揺らぎを感じやすい時期でもあります。この強すぎるエネルギーを「浄化」の方向へ使うことで、運気をリセットできます。
満月の「手放しワーク」のやり方
1. 感謝と共に書き出す
青、または黒のペンで、自分が手放したい習慣、感情、悩み、執着を紙に書き出します。
（例：つい自分を責めてしまう癖、元恋人への執着、無駄遣い...など）
書き終わったら、最後に「これまでは私を守ってくれてありがとう。もう卒業します。手放しました」と完了形で書き添えます。
2. 紙を処分する
書いた紙をビリビリに破り捨てるか、安全な場所で燃やす（火の扱いには十分注意してくださいね。水に流せる紙なども便利です）。物理的に消滅させることで、潜在意識に「終わった」と認識させます。
3. 月明かりの下で深呼吸
窓を開けて（あるいは外に出て）、満月の光を全身に浴びるイメージで深呼吸します。月の青白い光が君の体内の古いエネルギーを洗い流してくれるのを感じてみてください。
クリスタルの浄化も忘れずに
パワーストーンを持っている方は、ぜひ窓辺に置いて月光浴をさせてあげましょう。一晩月の光に当てるだけで、石のパワーが格段にリフレッシュされます。
満月は「振り返り」の時期。ここまで頑張ってきた自分を、まずは力いっぱい褒めてあげてくださいね。
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満月の優しい光が、君の心を静かに満たしてくれますように。
夜宵ルカ
